Йога для женщин: вернуть утраченную гармонию

Она может выглядеть очень хрупкой, но с эмоциональными переживаниями справляется гораздо лучше мужчины. Она может легко приспособиться к любым условиям, создать уют и гармонию в любом месте. Она может вынести и родить ребенка. Она тонко чувствует прекрасное, а творчество и созидание – главные ее жизненные задачи. В природе вряд ли существует более совершенная система, чем женщина. Во всяком случае, так было задумано. Но мир меняется. Для многих современных женщин характерна катастрофическая нехватка сил, постоянная усталость и вечно плохое настроение. Какая там видеосъемка на новый год? Где взять силы, чтобы выглядеть радостной, если впереди нет никаких перспектив? Есть один верный способ вернуть тот баланс, который изначально заложен в каждой женщине и теряется потому, что она вынуждена жить по техногенным ритмам, противоречащим природным.

Йога является тем средством, которое может вернуть равновесие и силу духа. Для того чтобы заниматься йогой, нужны лишь коврик, хорошо проветриваемая комната и несколько минут свободного времени. Занятия йогой способствуют постепенному созданию гармонии в душе и теле, которое благодаря улучшению обменных процессов приобретает наиболее оптимальные для человека формы. Это как профессиональная видеосъемка красивых свадеб – результат будет непременно прекрасным. Йога поможет получить гибкое, красивое тело, ясность ума, бодрость, крепкое здоровье. Позы йоги (асаны) представляют собой специально разработанные физические упражнения, при правильном выполнении которых происходит глубокий отдых всего организма. Именно поэтому занятия йогой позволяют не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и способствуют установлению внутреннего покоя, согласия с собой и с миром. Многие женщины, занимающиеся йогой, часто замечают на себе восторженные взгляды мужчин, даже если не предпринимают для этого никаких усилий. Улучшение работы гормональной системы организма женщины способствует тому, что она буквально хорошеет на глазах. Даже цвет кожи приобретает прекрасный оттенок. И это естественно, ведь красивая женщина – это женщина, здоровая физически и эмоционально.

Одним из основных эффектов от постоянных занятий йогой является существенное улучшение кровоснабжения головного мозга. Этому способствуют не только так называемые перевернутые асаны типа стойки на голове – все позы нормализуют давление и укрепляют сердце, а поэтому оптимизируют кровоснабжение всех систем организма, в том числе и мозга. В результате йог приобретает жизненную энергию и остроту ощущений, присущую, пожалуй, лишь детям. Вы задумывались когда-нибудь, почему даже репортажная видеосъемка детских праздников дома, где ребенок находится в естественной обстановке, позволяет создавать невероятно интересные и живые видеоролики? Потому что дети – самые энергичные и открытые для восприятия люди, они все делают во всю силу: веселятся, радуются, расстраиваются, негодуют. Таковы и настоящие йоги, просто в отличие от детей, они умеют контролировать эмоции, подключая свои громадные жизненные силы только в нужные моменты.